Ich habe das leider öfter, dass ich Schmerzen im Nacken habe. Was macht Ihr dagegen?
Ich vermute ich sitze oft falsch auf dem Motorrad, an meiner Haltung wird es liegen.
Eventuell suche ich mir mal effektive Behandlungsmethoden, oder kennt Ihr welche?
Eventuell suche ich mir mal effektive Behandlungsmethoden, oder kennt Ihr welche?
schon mal mit sport, yoga, fitness oder so probiert? finde ich bei verspannungen sinnvoller als zum arzt zu gehen.
bei mir hilft töff fahren gegen vieles 
Kein Witz
Oder ne Partnerin welche Dir nach dem Fahren die Verspannungen massiert, HowTo's gibts ja genug hierfür.
- Nen leichteren Helm
- Haltung optimieren durch Beinschluss am Tank, Lenkerposition, Fussrastenposition
- Und zuletzt aber nicht vergessen Trining der Nackenmuskulatur
Anderes bike....
Richtig abdichten im Hals/ Nackenbereich. Luftzug und Schweiss/Nässe sind keine Freunde. Und ja verkrampfte Haltung kann auch ein Grund sein. Einfache Lockerungsübungen während dem Fahren z. B. Schultern fallenlassen, Kiefer auf und zu etc
Meine 2 Rappen
Noch kurz zu @Moppel's Input "verkrampfte Haltung". Achte dich beim Fahren mal darauf, wann du die Ellbogen durchdrückst, den Hals anspannst oder die Hände verkrampfst. Sollte das beim bergab oder Kurven fahren passieren, würde ich dir ein Schräglagentraining empfehlen, denn es könnte auch nur eine Kopfblockade sein.
Meine Freundin hat auch öfters Rücken- und Nackenschmerzen. Oftmals ist das aber komplett weg, wenn sie eine kleine Runde dreht. Das ständige sitzen und/oder lange stehen bei der Arbeit ist dort der Auslöser.
Hallo Zusammen
Frosties mal wieder da mit einem Update:
- Rechte Seite welche im März operiert wurde ist mittlerweile komplett verheilt und fühlt sich absolut perfekt an. Motorradfahren ist damit stundenlang möglich ohne auch nur den Anflug von irgendwelchen Schmerzen, wie ich sie vor der OP hatte
- Linke Seite wurde am 23.08.2021 operiert, somit ist das nun knapp einen Monat her. Auch hier scheint soweit alles super. 2 Mal Physio Termin plus tägliches Training sind zwar mühsam, wenn es aber auch nur im geringsten so rauskommt wie die rechte Seite, lohnt sich das absolut.
Die erste kleine Ausfahrt konnte ich sogar schon machen. Nach knapp eine Stunde hatte ich keinerlei schmerzen. Das schalten war zwar noch unangenehm, da dies eine gewisse Spannung braucht, aber das wird sich in den nächsten Wochen auch noch legen.
Alles in allem bin ich absolut zufrieden. Ein Update gibt es dann noch, wenn noch ein paar Wochen vergangen sind und ich die Möglichkeit hatte mal noch eine grössere Ausfahrt zu machen.
Dann sollte das Thema endlich gegessen sein und für jeden der sich zusätzlich die gleichen Fragen stellt wie ich damals, gibt es zumindest einen Anhaltspunkt.
Freue mich unglaublich auf lange und weite Ausfahrten nächstes Jahr + evtl. sogar das erste Mal Rennstrecke 
Gruss
Matschkatze
Schön zu hören, dass es besser geht.
P.S.: Es heisst Naschkatze. :'D
